Kamis, 10 Oktober 2024, PT Tracon Industri menggelar seminar bertajuk “Stress & Coping Healing” untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia. Mengusung tema dari World Health Organization (WHO), “It’s Time to Prioritize Mental Health at Work”, acara ini dihadiri oleh narasumber Shabrina Fitriandari, M.Psi., seorang psikolog dari Satu Persen, sebuah startup pendidikan yang fokus pada pengembangan kemampuan hidup.

Seminar ini membahas berbagai sumber stres yang dapat dialami karyawan, baik dari faktor internal maupun eksternal, serta mengenali cara kerja stres, sinyal stres melalui aspek fisik, emosional, dan sosial sampai dengan dampak dari stres. Peserta diajarkan teknik pengelolaan stres yang sederhana namun efektif, yaitu metode ABC: Aware, Breathing, and Control.

Dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, seminar ini mengajak karyawan untuk menjaga keseimbangan mental dalam kehidupan sehari-hari, terutama di lingkungan kerja.

Gunawan Sampurno, Plt. SVP Human Capital & Corporate Services, menekankan bahwa dukungan terhadap kesehatan mental adalah tanggung jawab bersama. “Mari kita bawa semangat dari acara ini ke dalam kehidupan sehari-hari. Ingat, tidak ada yang salah untuk meminta bantuan, dan berbagi cerita adalah langkah awal yang baik,” ujarnya.

Acara ini bukan hanya menyoroti pentingnya kesehatan mental, tetapi juga mengajak setiap individu untuk saling mendukung dan memahami satu sama lain. “Setiap pikiran dan perasaan kita sangatlah berharga. Jangan pernah merasa sendiri, karena bersama, kita lebih kuat!” tambah Gunawan.

Dengan semangat kolaborasi dan perhatian, PT Tracon Industri berkomitmen untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan mendukung kesejahteraan mental seluruh karyawan. (Fth)